Rutinitas Pagi Lambat
Kumpulan kebiasaan pagi sederhana yang dirancang untuk memberi keleluasaan dan suasana tenang. Fokus pada langkah kecil yang mudah diulang setiap hari untuk membangun rutinitas yang nyaman.
Langkah-langkah Sederhana untuk Pagi yang Tenang
Mulailah dengan membiarkan alarm berbunyi beberapa menit lebih awal untuk memberi ruang bernapas sebelum beraktivitas. Pilih satu aktivitas ringan sebagai tanda bahwa pagi dimulai: merapikan selimut, membuka jendela sedikit, atau menyalakan lampu lembut. Aktivitas kecil ini memberi sinyal yang tidak mendesak pada hari. Hindari memulai hari dengan layar penuh notifikasi. Tetapkan waktu singkat untuk memeriksa […]
1 min read